Receita: De pizza de couve-flor

(Essa é a pizza de couve-flor) – (Foto: Globo)

Pizza de couve-flor, aprenda a fazer essa pizza que não leva farinha e que assim fica prontinha em 40 minutos!

Você aí curte uma pizza e está a procura de uma (opção saudável)? Bom hoje vamos passar para vocês essa massa que é a base de couve-flor.

E que não leva farinha de trigo. Essa pizza é excelente para quem é intolerante ao glúten.

E essa receitinha fica prontinha em 40 minutinhos.

Rende 9 porções, essa pizza é uma maravilha, ela é ótima para servir nas reuniões de amigos e familiares, muito fácil e rápida de se preparar, confira agora o passo a passo!

Ingredientes:

  • (Fatias muçarela a gosto)
  • (Manjericão a gosto)
  • (3) Colheres de molho de tomate
  • (1) Ovo inteiro, e batido
  • (Orégano a gosto)
  • (Sal a gosto)
  • (1) Colher de parmesão ralado
  • (1) Dente alho
  • (Uma) Couve-flor

Tempo do preparo:

É de: 40 minutos

Valor das Calorias:

São de: 144 calorias

Rendimento:

Rende: 9 porções

Modo de preparar:

  1. Primeiramente você terá de passar a couve flor num triturador.
  • Em seguida você transfira a massa, e coloque em um pano de prato e assim tire o alto volume de água.
  • Logo depois você coloca a massa em uma tigela, e coloque o alho, o orégano, ovos, parmesão e o sal.
  • Nesse sentido você abre a massa numa forma de pizza, e depois o leve para um forno a 180 graus, e lá deixe por uns 20 minutos.
  • Por último, você o retira do forno, assim você espalha o (molho de tomate), o manjericão e a muçarela, e depois volte com ela para o forno para gratinar.
  • Bom apetite!

Então Gostou da receita de pizza de couve-flor? Compartilhe e veja a mais receitas como está aqui em nosso blog, fiquem à vontade!

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