Pizza de couve-flor, aprenda a fazer essa pizza que não leva farinha e que assim fica prontinha em 40 minutos!
Você aí curte uma pizza e está a procura de uma (opção saudável)? Bom hoje vamos passar para vocês essa massa que é a base de couve-flor.
E que não leva farinha de trigo. Essa pizza é excelente para quem é intolerante ao glúten.
E essa receitinha fica prontinha em 40 minutinhos.
Rende 9 porções, essa pizza é uma maravilha, ela é ótima para servir nas reuniões de amigos e familiares, muito fácil e rápida de se preparar, confira agora o passo a passo!
Ingredientes:
- (Fatias muçarela a gosto)
- (Manjericão a gosto)
- (3) Colheres de molho de tomate
- (1) Ovo inteiro, e batido
- (Orégano a gosto)
- (Sal a gosto)
- (1) Colher de parmesão ralado
- (1) Dente alho
- (Uma) Couve-flor
Tempo do preparo:
É de: 40 minutos
Valor das Calorias:
São de: 144 calorias
Rendimento:
Rende: 9 porções
Modo de preparar:
- Primeiramente você terá de passar a couve flor num triturador.
- Em seguida você transfira a massa, e coloque em um pano de prato e assim tire o alto volume de água.
- Logo depois você coloca a massa em uma tigela, e coloque o alho, o orégano, ovos, parmesão e o sal.
- Nesse sentido você abre a massa numa forma de pizza, e depois o leve para um forno a 180 graus, e lá deixe por uns 20 minutos.
- Por último, você o retira do forno, assim você espalha o (molho de tomate), o manjericão e a muçarela, e depois volte com ela para o forno para gratinar.
- Bom apetite!
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