Esse é um (bolo de banana) com maçã e com canela que é feito no liquidificador e não vai açúcar se liga no passo a passo mais abaixo dessa delícia que é perfeita para os diabéticos!
Ingredientes:
- (1) Limão
- (1) Maçã grande
- (Meia colher de [canela em pó]
- (1) Colher de [fermento químico]
- (Meia) (xícara) de [farelo de aveia]
- (Meia) (xícara) De [aveia em flocos finos]
- (1) Quarto de (xícara) de [óleo de girassol]
- (100g) De [tâmaras frescas]
- (2) Bananas d´água e [bem maduras]
- (2) Ovos [grandes]
Tempo do preparo:
É de: 1 hora
Valor das Calorias:
São de: 94 calorias
Rendimento:
Rende: 1 porção
Modo de preparar:
- Primeiramente você descasque e pique a maçã em uns (cubos pequenos). Assim você regue com o suco de (limão), e o reserve. Contudo você abra as tâmaras bem ao meio e assim retire o caroço.
- Logo depois você adicione no liquidificador as bananas, os ovos, depois as tâmaras, o óleo e a canela. Dessa forma você bata até virar um creme (homogêneo).
- Enfim, numa tigela você vai colocar a aveia em flocos, depois o farelo de aveia, e o fermento e depois disso você misture. Nesse meio tempo você adicione o conteúdo do liquidificador nos (ingredientes secos), e depois você mistura bem e assim coloque a [maçã picada] e assim descartando o (suco do limão). Assim você pré-aqueça o forno a uns 180 graus.
- Por último, você irá untar (uma forma) com furo no meio e com (desmoldante). Desse modo você adiciona a massa na forma e depois leve para que asse durante uns 30 minutos. Logo após passar esse tempo, você vai retirar do forno e deixar esfriar. Finalmente você irá fatiar o bolo depois de estar frio e sirva em seguida.
Então tenha um ótimo tira gosto!