
Um espaguete com abobrinha, que é bem conhecido lá na Itália como, nerano. Então venha aprender a fazer!
Ingredientes – Para o espaguete com abobrinha
- (70g) De [provolone ralado em um ralo fino] e misturado com umas (30g) de [parmesão ralado em um ralo fino]
- (1) Colher de [azeite]
- (Água do) cozimento do [espaguete]
- (300g) De [espaguete]
- (Sal a gosto)
- (Meia xícara) de [folhas de manjericão]
- (2) Dentes de alho [cortados em umas fatias finas]
- (1) Pimenta de (cheiro) e cortada em umas rodelas
- (1) Pimenta (dedo de moça) sem as suas sementes e [cortada em umas fatias]
- (400g) De [abobrinha cortada em uma rodelas médias] mais também pode fazer com (200g)
Valor das Calorias:
São de: 76 calorias
Rendimento:
Rende: 4 porções
Modo de preparar:
(O espaguete de abrobrinha)
- Primeiramente em uma frigideira, você vai aquecer a (meia xícara) de azeite, e depois vai colocar as (400g) de [abobrinha] cortadas em umas (rodelas médias). Assim você deixe dourar durante uns 10 minutos mais ou menos.
- E depois você adicionar a (1) pimenta [dedo de moça sem as suas sementes e cortadas em umas fatias], e depois a (1) pimenta de [cheiro cortada em umas rodelas], os (2) dentes de alho [cortados numas fatias finas], e a (meia xícara) de [folhas de manjericão]. Desse modo você vai misturar bem rápido, e depois irá apagar o fogo.
- Em seguida você vai transferir as abobrinhas (douradas) para 1 liquidificador, e depois você tempere com o sal a gosto, e assim você vai bater até que se obtenha uma pasta, isso durante 1 minuto mais ou menos.
- Agora você vai cozinhar as (300g) de espaguete numa [água salgada] e depois você escorra e assim reserve umas (2 xícaras) de [água do seu cozimento] e também o espaguete (à parte).
- Contudo nessa mesma frigideira, onde você fritou as abobrinhas, você irá colocar (1) colher de azeite, depois as (200g) de [abobrinha em rodelas finas] e assim você vai levar para um fogo alto até que doure. Logo após apague o fogo, e aí junte o (espaguete cozido) a pasta de [abobrinha], e também um pouco da [água do seu cozimento] e depois disso misture muito bem.
- Por último, você irá acrescentar as (70g) de [provolone ralado em um ralo fino], misturado com as (30g) do parmesão [ralado em um ralo fino] de pouco a pouco. Nesse sentido você vai ir mexendo sempre. Por fim é só servir depois.
Então tenha um bom apetite!