Receita: De uma salada de frutas

Uma salada de frutas, e que vai levar um toque bem refrescante de gengibre e hortelã, então venha aprender a fazer!

Ingredientes – Para a salada de frutas

  • (4) Colheres de [mel]
  • (1) Colher de [gengibre ralado]
  • (Hortelã a gosto)
  • (Suco e umas raspas de (1) limão tahiti)
  • (Suco e umas raspas de (1) laranja bahia)
  • (1) (Xícara) e meia de (uva verde sem caroço)
  • (2) Maçãs [fuji pequenas]
  • (1) Mamão [papaya]
  • (2) (Xícaras de morango)
  • (2) Mangas [palmer]

Valor das Calorias:

São de:  50 calorias

Rendimento:

Rende: 1 porção

Modo de preparar:

(A salada de frutas)

  1. Antes de mais nada, você irá lavar todas as frutas, e depois as cortes em uns cubos médios e assim reserve (separadamente) na geladeira).
  • Em seguida num (recipiente médio), você vai misturas as raspas de (1) limão Tahiti), e depois as raspas de (1) laranja Bahia), as (4) colheres de mel, o hortelã picado, e por fim as raspas de gengibre.
  • Por último, numa (vasilha grande), você vai estar misturando todas as frutas e depois vai acrescentar o olho que se foi feito acima, e assim vai misturar. Enfim você vai levar para a geladeira. Então depois de gelar você já pode servir.

Dicas:

  • Então não escolha as frutas maduras de mais, pois dessa forma a sua salada não irá ficar pastosa de mais.
  • Agora as frutas que se soltam muita água, recomendamos você corta uns pedaços bem maiores.
  • Assim você irá mexer essa salada bem poucas vezes e, com muito cuidado e de baixo para cima.
  • Então se você usar pera ou maçã então, você vai deixar para colocar o mel mais bem no final, pois ela se oxida rápido de mais, e recomendamos deixar para adicionar no final.

Então tenha um excelente tira gosto!

Compartilhe este post:

Este blog utiliza cookies para garantir uma melhor experiência. Se você continuar assumiremos que você está satisfeito com ele.