Uma salada de frutas, e que vai levar um toque bem refrescante de gengibre e hortelã, então venha aprender a fazer!
Ingredientes – Para a salada de frutas
- (4) Colheres de [mel]
- (1) Colher de [gengibre ralado]
- (Hortelã a gosto)
- (Suco e umas raspas de (1) limão tahiti)
- (Suco e umas raspas de (1) laranja bahia)
- (1) (Xícara) e meia de (uva verde sem caroço)
- (2) Maçãs [fuji pequenas]
- (1) Mamão [papaya]
- (2) (Xícaras de morango)
- (2) Mangas [palmer]
Valor das Calorias:
São de: 50 calorias
Rendimento:
Rende: 1 porção
Modo de preparar:
(A salada de frutas)
- Antes de mais nada, você irá lavar todas as frutas, e depois as cortes em uns cubos médios e assim reserve (separadamente) na geladeira).
- Em seguida num (recipiente médio), você vai misturas as raspas de (1) limão Tahiti), e depois as raspas de (1) laranja Bahia), as (4) colheres de mel, o hortelã picado, e por fim as raspas de gengibre.
- Por último, numa (vasilha grande), você vai estar misturando todas as frutas e depois vai acrescentar o olho que se foi feito acima, e assim vai misturar. Enfim você vai levar para a geladeira. Então depois de gelar você já pode servir.
Dicas:
- Então não escolha as frutas maduras de mais, pois dessa forma a sua salada não irá ficar pastosa de mais.
- Agora as frutas que se soltam muita água, recomendamos você corta uns pedaços bem maiores.
- Assim você irá mexer essa salada bem poucas vezes e, com muito cuidado e de baixo para cima.
- Então se você usar pera ou maçã então, você vai deixar para colocar o mel mais bem no final, pois ela se oxida rápido de mais, e recomendamos deixar para adicionar no final.
Então tenha um excelente tira gosto!