Uma torta de sardinha com legumes essa é uma receita bem fácil e é barata e muito rápida de se preparar, se liga no passo a passo completo abaixo!
Ingredientes:
- (1) Colher de [café de pimenta calabresa]
- (Meia xícara de leite)
- (1) Quarto de [xícara de óleo de milho]
- (5) Ovos
- (Sal) e [pimenta do reino a gosto]
- (1) Quarto de [xícara de cheiro verde] picado e salsa e cebolinha.
- (1) (Xícara) de [queijo minas padrão e ralado grosso]
- (2) (Xícaras) de chuchu ralado com casca e semente [ralada grossa]
- (2) de [repolho verde [ralado grosso]
- (Meia xícara) de [cebola ralada grossa]
- (1) (Xícara) de [cenoura crua [ralada grossa]
- (25g) De [fermento químico]
- (1) (Xícara) de [farinha de trigo]
- (1 lata) de [sardinha em óleo]
Valor das Calorias:
São de: 92 calorias
Rendimento:
Rende: Para 8 pessoas
Modo de preparar:
- Primeiramente você irá untar uma forma de (fundo removível) com 23 cm de diâmetro por uns 7 cm de altura, e com óleo e depois você polvilhe com a (farinha de trigo). E depois você vai levar para a geladeira e depois reserve.
- Em seguida você vai retirar a sardinha da lata, e depois reserve o óleo e assim corte a (sardinha bem grosseiramente), e depois reserve.
- Logo depois numa tigela, você vai colocar o fermento, a farinha de trigo, e depois você mistura e assim reserve.
- Agora numa outra tigela, você vai colocar a cebola, a cenoura, o chuchu, o repolho, a sardinha picada, depois o queijo, e por fim o cheiro verde e depois misture. Contudo você tempera com a pimenta do reino e com o sal. Nesse sentido você vai misturar a farinha de trigo, e também o fermento e assim misture e depois reserve.
- Assim você coloque numa outra tigela os ovos, e o (óleo da conserva da sardinha), depois o óleo de milho, a pimenta calabresa, e o leite. Então você tempere com o sal e depois misture com 1 batedor de arame, durante uns 2 minutos. E depois disso você transfira para a (tigela com os legumes), e aí você mistura tudo muito bem.
- Enfim você distribua a mistura (na forma que foi reservada na geladeira) e assim você leve para o forno preaquecido a uns 200 graus, durante uns 45 minutos ou até que doure.
- Finalmente você vai retirar do forno, vai deixar amornar, e depois desenforme e serve com (salada).
Então tenha um apetite!